O timing no padel dá o primeiro passo no momento do rebote.

Vamos descobrir hoje uma maneira diferente de melhorar no padel entendendo como jogar uma bola de defesa: usando e focando no rebote.

Sejam iniciantes ou jogadores experientes, vocês acham difícil se posicionar e se adaptar à bola a partir da linha de fundo. Não importa o quão ativo você seja, não funciona. Dissemos para você se preparar com antecedência, aumentar a pressão, dar um passo à frente para impactar perto do rebote... Um monte de conselhos que podem não ser adequados para você.

Existe uma técnica muito menos conhecida, mas que é eficaz a muito eficaz tanto em crianças quanto em adultos, e até mesmo para aqueles que buscam desempenho. Esta é a técnica do passo-rebote.

Sem rebote
A ideia é bem simples. Quando estivermos no fundo da quadra, na defesa, tentaremos esperar o rebote da bola adversária no chão para dar o primeiro passo para trás. Isso nos permitirá analisar a trajetória da bola e dar o primeiro passo na direção certa.

Tanto para os lances dados diretamente quanto para os lances dados pela janela, o fato de colocar o pé no chão no momento do rebote nos ajudará a entender melhor o jogo e principalmente a ficar mais serenos.

E em alta velocidade?
Esta é a pergunta que podemos nos fazer: quando o jogo acelera, essa técnica também funciona?

Claro. A única diferença é que nos moveremos na pista e, na hora do rebote, daremos um passo para trás.

Esta técnica é importante, especialmente em escolas de padel, pois nem todos os alunos reagem da mesma forma às instruções dadas. É muito interessante para crianças, pois desenvolve suas habilidades psicomotoras. Leitura da bola, pegada, gerenciamento de velocidade, gerenciamento corporal e equilíbrio. Usar este método pode melhorar o aprendizado de golpes futuros, como a bandeja ou o fly. Em adultos, o rebote de passo permitirá que você se concentre em algo diferente da pegada da raquete, do golpe ou da área de jogo desejada, o que pode promover uma melhora e/ou compreensão do jogo.

O padel também. Antes de se lançar na rede, você precisa entender as trajetórias, os rebotes e se adaptar às velocidades. A técnica do passo-rebote certamente pode te ajudar com isso. Não hesite em testar, mesmo se você for um instrutor...